Tips Cergas Di Bulan Puasa

Sempena bulan ramadhan ni saya share sikit tips-tips kekal cergas di bulan puasa. Sejak mulanya ramadhan ni,ramai yang dulu sentiasa bertenaga dan semangat berkerja tapi masuk je bulan puasa,terus tak berdaya melakukan banyak aktiviti. Sedikit cadangan yang  boleh kita praktikkan bersama di bulan ramadhan supaya cergas dna bertenaga : 

 

1.  Makan makanan yang berkhasiat iaitu mengandungi karbohidrat, protein, vitamin, mineral serta sedikit lemak semasa bersahur dan berbuka. 

    * Biasanya saya bersahur dengan Energizing Soy Protein (ESP)  dan Mealshake serta Wajib ambil Vitalea dan Vitamin C. Sebelum masuk Imsak minum Shaklee Cinch Tea Secawan. Berbuka jangan cerita la kan memang makan pelbagai tapi pembuka Lecithin dan penutup alfalfa supaya lelemaks tu terkawal

2. Lakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kadar metabolisma. Waktu yang sesuai untuk melakukan aktiviti fizikal ialah ½ jam sebelum berbuka puasa ataupun selepas makanan yang dimakan hadam.

* Aktiviti Fizikal saya sebelum berbuka mestilah di dapur tapi sempat juga habiskan masa dengan anak-anak    main kejar2 ke main bola ke.. kira jadik la kan... hah yang surau dekat dengan rumah boleh la jalan kaki je takyah bawak keta ke motor... Aktviti fizikal jugak kan.

3. Minum banyak air terutama air kosong. Ini untuk mengelakkan dehidrasi kerana badan kita memerlukan air yang banyak.

* Hah yang ini memang benda pertama saya capai selepas kurma/buah bila berbuka. Dan sepanjang malam memang confirm sebotol besar abis. Tapi untuk memastikan sebelah siang pun saya kekal terhidrasi saya minum Perfomance Drink. Ini memang bercouple dengan Energizing Soy Protein Shaklee (ESP) dan Mealshake Shaklee dalam set Mighty 3 Gems.

4. Elakkan mengambil minuman yang berkafein kerana ianya boleh menghalang penyerapan zat-zat makanan oleh badan

* Sekali sekala mesti teringin nak minum. Saya da lama tak ambil minuman berkafein. Sebaiknya kalau nak minum jugak, minum la selepas dua jam kita dah berbuka. Sebab bagi peluang dulu zat-zat tu menyerap baru kita minum kafein. Time sahur tu kalau boleh elakkan la. Kalau nak jugak minum panas hah bancuh Shaklee Cinch Tea tu.. Takpun minum susu panas sedap jugak kan

Ini tips kekal cergas di bulan puasa yang dapat saya komgsikan..

Semoga dapat membantu anda yang sudi membaca ya.. Kalau nak BELI set/produk yang saya sebut kat atas tu,hubungi saya SEGERA atau untuk membuat pembelian terus sekarang juga

Dan JANGAN LUPA hubungi saya SEGERA selepas membuat pembelian supaya saya boleh bantu anda mengatur jadual pemakanan nya ya.

Salam Ramadhan Al Mubarak...

Persediaan Menghadapi Ramadhan - Set Mighty 3 Gems

Persediaan Menghadapi Ramadhan dengan Set Mighty 3 Gem agar dapat berpuasa dengan lebih bertenaga!

Set Mighty 3 Gem ini sangat sesuai buat buat ibu-ibu menyusu terutama yang mengamalkan tandem nursing, ibu-ibu mengandung, mereka yang aktif dan sesiapa yang ingin memelihara taraf kesihatan sepanjang bulan puasa nanti.

Set Mighty 3 Gem mengandungi ESP (Energizing Soy Protein), Performance Drink dan Mealshake.
Kita kupas satu persatu bagaimana setiap produk dalam set ini dapat membantu anda dalam persediaan menghadapi bulan puasa tahun ini

1. ESP (Energizing Soy Protein)

ESP didatangkan dalam bentuk serbuk yang diperbuat dari 100% non-GMO soy protein yang lengkap dengan 9 asid amino perlu. Kesan POSITIF dari pengambilan minuman ini ialah:

• Ia membantu membekalkan tenaga yang berpanjangan
• Membantu kita melapik perut dan menahan lapar kerana ia membantu menghasilkan mukosa sebagai pelindung kesan asid hidroklorik di dalam perut. Oleh itu, dapat mengelakkan rasa kepedihan perut dan juga pedih ulu hati! Sangat sesuai bagi yang menghidapi gastrik
• Gabungan kalsium dan protein di dalam ESP menjadi makanan tambahan untuk penghasilan utama susu ibu yang dapat diberikan kepada si manja kesayangan anda sepanjang anda berpuasa

2. Meal Shakes

Meal Shakes ini berperisa vanila yang pasti dapat memikat rasa semua! Ia membekalkan 35% atau lebih Nilai Harian bagi 19 jenis vitamin dan mineral yang penting

• Sumber yang kaya dengan kalsium, dan serabut membantu anda mengatasi masalah sembelit sempena bulan puasa ini.
• Memelihara kesihatan melalui kandungan vitamin-vitamin dan mineral penting yang diperlukan badan setiap hari yang selalunya sukar dipenuhi melalui sajian berbuka dan sahur kita

3. Performance Drink

Performance Drink mempunyai rasa oren yang menyegarkan!
Mengapa ia penting buat kita sepanjang bulan puasa ini?

• Rumusan Ekslusif Opticarb memberi kita KARBOHIDRAT bagi daya ketahanan dan elektrolit bagi penghidratan semula dengan segera
• Membekalkan bendalir dan elektrolit yang penting untuk membantu mencegah penyahidratan
• Terbukti secara klinikal dalam memelihara paras gula darah yang penting bagi tenaga otot dan paras bendalir yang perlu bagi penghidratan yang wajar

******
Bonus:
Mighty 3 Gem ini juga sesuai untuk diberikan kepada suami dan anak-anak (lebih-lebih lagi yang baru hendak belajar berpuasa pasti letih kan).

Jadi sekiranya anda membeli set ini sebenarnya anda juga memberikan yang terbaik buat keluarga anda!

Kekal Bertenaga Ketika Berpuasa Bersama Set Might 3 Gem Shaklee

Bulan ramadhan semakin hampir menemui kita dan ibu-ibu yang menyusukan,ibu yang anak bakal berpuasa kali pertama tahun ini mula mencari kekuatan untuk bertemu Ramadhan. Set Might 3 Gem Shaklee mampu membantu kita untuk kekal bertenaga ketika bepuasa ramadhan kali ini.

Suplemen ini sangat sesuai buat buat ibu-ibu menyusu, ibu-ibu mengandung, mereka yang aktif dan sesiapa yang ingin memelihara taraf kesihatan sepanjang bulan puasa nanti. Juga sesuai untuk anak-anak yang baru mau belajar bepuasa untuk mengekalkan tenaga anak-anak kecil ini.

Mari kita lihat info berkenaan setiap item dalam Set Might 3 Gem Shaklee ini iaitu ESP,Performance Drink dan Mealshake.


Set Might 3 Gem terdiri dari:

MEAL SHAKES
PERFORMANCE DRINK
ENERGIZING SOY PROTEIN

Set Mighty 3 Gem mengandungi ESP (Energizing Soy Protein), Performance Drink dan Mealshake.
Mari kita lihat apakah kepentingan ketiga-tiga suplemen ini.

1. ESP (Energizing Soy Protein)

ESP didatangkan dalam bentuk serbuk yang diperbuat dari 100% non-GMO soy protein yang lengkap dengan 9 asid amino perlu. Kesan POSITIF dari pengambilan minuman ini ialah:

Ia membantu membekalkan tenaga yang berpanjangan

Membantu kita melapik perut dan menahan lapar kerana ia membantu menghasilkan mukosa sebagai pelindung kesan asid hidroklorik di dalam perut. Oleh itu, dapat mengelakkan rasa kepedihan perut dan juga pedih ulu hati! Sangat sesuai bagi yang menghidapi gastrik

Gabungan kalsium dan protein di dalam ESP menjadi makanan tambahan untuk penghasilan utama susu ibu yang dapat diberikan kepada si manja kesayangan anda sepanjang anda berpuasa

2. Meal Shakes

Meal Shakes ini berperisa vanila yang pasti dapat memikat rasa semua! Ia membekalkan 35% atau lebih Nilai Harian bagi 19 jenis vitamin dan mineral yang penting

Sumber yang kaya dengan kalsium, dan serabut membantu anda mengatasi masalah sembelit sempena bulan puasa ini.

Memelihara kesihatan melalui kandungan vitamin-vitamin dan mineral penting yang diperlukan badan setiap hari yang selalunya sukar dipenuhi melalui sajian berbuka dan sahur kita

3. Performance Drink

Performance Drink mempunyai rasa oren yang menyegarkan!

Mengapa ia penting buat kita sepanjang bulan puasa ini?

Ia menjadi pilihan ahli-ahli sukan dan mereka yang menjalani gaya hidup aktif supaya kekal bertenaga dan mengurangkan rasa dahaga melalui:

Rumusan Ekslusif Opticarb memberi kita KARBOHIDRAT bagi daya ketahanan dan elektrolit bagi penghidratan semula dengan segera

Membekalkan bendalir dan elektrolit yang penting untuk membantu mencegah penyahidratan

Terbukti secara klinikal dalam memelihara paras gula darah yang penting bagi tenaga otot dan paras bendalir yang perlu bagi penghidratan yang wajar