Dari bujang sampai la kawin, mengandung pun ada jerawat lagi. Saya pun pernah kena juga walaupun tidak teruk mana. Tapi ada kawan tu, kesian sungguh tengok dia. asal mengandung je muka memang teruk kena jerawat.
Kehadiran jerawat semasa hamil ni membuat kan kita susah hati sangat sebab bukan boleh sebarang letak ubat dan makan ubat.So macam mana nak mengawal jerawat semasa hamil memandangkan banyak ubat-ubat boleh memudaratkan bayi dalam kandungan. Hah ni nak bagitau apa petua hilangkan jerawat semasa hamil ni.
Dari mana datang jerawat semasa hamil ni? Peningkatan hormone semasa awal kehamilan (1st trimester) yang akan menggalakkan kulit mengeluarkan minyak. Minyak yg keluar secara berlebihan tu akan memerangkap tisu kulit yang mati dan menutup pores di kulit. Bila pores tertutup kuman boleh take over liang dan kulit akan membengkak dan membentuk jerawat..
Back to the point tak mau melalut2 sgt diantara petua hilangkan jerawat semasa hamil :
1. Mencuci muka dua ke tiga kali sehari dengan pembersih muka dan sebelum tidur malam.
2. Tidak menggunakan kain yg keras atau tidak pasti kebersihannya bagi mengelap muka
3, Jangan menggosok kain pada muka untuk mengeringkan kulit tapi cukup dengan menekap kain secara lembut.
4. Menggunakan make up yang water based berbanding oil base make up
5. Elakkan memiciti jerawat kerana ini boleh membawa kepada jangkitan
6. Kalau guna moisturizer (pelembab muka) , gunakan yang oil free
Selain dari penjagaan luaran, pemakanan pun mesti jaga sekali ye baru jerawat semasa hamil tak berpanjangan sampai bersalin,
- banyakkan mengambil sayur-sayuran
- banyak minum air kosong
- kurangkan pengambilan makanan yang berminyak,berlemak,
- jauhkan diri anda dari junk food yg mmg banyak artificial sweetener
- kurang kan ambil makanan gandum berproses ( kuih muih, tepung, roti dll)
Ada ke supplement Shaklee yang boleh bantu?
Dua produk shaklee yang boleh di amalkan adalah
1. Vitalea
- Mengandungi zinc yang cukup untuk memastikan luka jerawat lebih cepat kering dan sembuh.
- Kekurangan juga zinc boleh menyebabkan jerawat.
eh..kenapa tak boleh ambil supplement zinc terus?
Jumlah zinc yang di benar dalam masa sehari untuk ibu mengandung adalah sekitar 11mg sehari. Sebiji Zinc Complex Shaklee mengandungi 15mg so tidak sesuai untuk ibu mengandung ye.. Kandungan Zinc dalam Vitalea cuma 7.5mg so yg selebihnya kita perolehi daripada diet seharian...
2 . Vitamin C
- menguatkan sistem imunisasi wanita hamil
- mencegah jerawat daripada infection
Tiada ulasan:
Catat Ulasan